Column-コラム-
生徒さんが「教育みおつく志」に投稿された文章です。
「私の健康の源」
退職して10年。この間、現職の頃からの夢を次々叶えてきた。
連れ合いとの海外旅行。中でも、ゆっくりできるクルーズ旅行は最高だ。
また、月1回は話題の映画を見に行く。加えて２～3カ月毎に、お気に入りのオペラや落語を聴きに。
テレビ局主催のベートーベンの「第九」の合唱にも参加し、無謀にもドイツ語の歌詞にチャレンジ。
また、図書館で雑誌を読んだ後は単行本を借りて帰り、翌日のことを気にせず夜中まで読書三昧。
その他週１回のヨガ教室と帰り道でのランチ等。最近はコロナ禍以前の生活に戻ってきてはいるが、3年余り、それらの楽しみのほとんどは中断せざるを得なかった。
そんな中でも毎日続けてきたのが「ヨガ」である。週１回のレッスンは休みになったが、家で続けることで筋力と免疫力がアップし、自律神経を整え、心の安定を保つことができた。
私にとって「ヨガ」は様々な楽しみを実現していくための源である。
因みに、５月から月１回「花遊び」の講座に通う楽しみがまた増えた。